Geniet deze winter van de sneeuw en de pistes en zorg ervoor dat u de vuistregels kent om veilig te skiën. Het berggebied is een geweldig speelveld, maar wel een plek waar u voortdurend op uw hoede moet zijn. Hier zijn een paar tips om uw veiligheid en die van andere skiërs te garanderen.
Houd uw snelheid op de piste onder controle ⚡
Een van de belangrijkste principes om veilig te skiën is het aanpassen van uw snelheid aan uw vaardigheidsniveau, de sneeuwomstandigheden, het zicht en de drukte op de pistes. Verlaag uw snelheid vooral in gebieden waar veel beginners zijn, in de buurt van skiliften en onderaan de pistes.
Let op andere skiërs ⚠️
Respect voor anderen staat voorop. Zorg ervoor dat u skiërs die zich lager op de piste bevinden niet belemmert, want zij zien u niet altijd aankomen. U bent verantwoordelijk voor de route die u neemt en uw snelheid en het is uw plicht om te anticiperen op mogelijke obstakels.
Een skiër die lager op de piste is, heeft altijd voorrang.
Respecteer mensen met een handicap: Manoeuvres kunnen ingewikkelder zijn voor handiskiërs, dus zorg ervoor dat u niet in de weg staat.
Ga bij stilstand aan de rand van de piste staan 🏔️
Als u een pauze neemt, stop dan niet daar waar de piste smal is of achter hobbels. Zorg ervoor dat u altijd zichtbaar blijft en andere skiërs niet belemmert.
Luister naar professioneel advies 💪🏼
Hulpverleners en het skiliftpersoneel zijn er om u te informeren en te adviseren over de beste praktijken. Als u twijfelt, aarzel dan niet om te vragen naar de staat van de pistes of de weersomstandigheden. De borden op de pistes zijn er voor uw veiligheid, dus volg ze nauwgezet op.
In geval van nood staan de noodnummers op de pistekaart ➡️ +33 (0)4 50 79 72 22 (Les Gets) Weten hoe u moet reageren bij een ongeval is cruciaal. Verspil geen tijd en neem onmiddellijk contact op met de professionele hulpverlening.
Bereid u voor alvorens op vakantie te gaan 😎
Een goede voorbereiding voor uw verblijf in de bergen is de sleutel tot een probleemloze vakantie.
1. Kom in goede vorm aan: Lichamelijke voorbereiding, zoals wandelen, hardlopen of naar de sportschool gaan, zal u helpen om in goede vorm te blijven en met een gerust hart van uw activiteiten te genieten.
2. Wees geïnformeerd: Controleer elke dag het lokale weerbericht en bestudeer de pistekaart. Informeer wanneer de pistes en skiliften open- en dichtgaan. Vraag bij twijfel de hulpverleners of skimonitors.
3. Blijf gehydrateerd en eet voldoende: Hoogte en fysieke inspanning verhogen uw caloriebehoefte. Drink en eet regelmatig om uw energieniveau de hele dag op peil te houden.
4. Doe een warming-up: Activiteiten in de bergen belasten uw lichaam enorm. Een goede warming-up is essentieel om blessures te voorkomen en volop te genieten van uw dagen op de pistes.
5. Onderhoud uw ski-uitrusting: Controleer of uw materiaal goed bevestigd is, om risico op verstuikingen bij een val te beperken. Vergeet niet om de sneeuw tussen uw schoenen en ski’s te verwijderen voordat u op pad gaat.
6. Bescherm uw ogen en huid: Draag een zonnebril van categorie 4 om oogletsel te voorkomen door uv-stralen die door de sneeuw worden weerkaatst. Breng ook zonnebrandcrème aan om uw huid te beschermen tegen verbranding.
7. Controleer uw verzekering: Zorg ervoor dat u goed verzekerd bent voordat u vertrekt. Reddingsacties in de bergen kunnen duur zijn en het is belangrijk om te weten of u verzekerd bent.
Door deze eenvoudige tips toe te passen, kunt u optimaal genieten van uw vakantie in de bergen en tegelijkertijd uw eigen veiligheid en die van anderen garanderen. Blijf alert, beleefd en respectvol en geniet met een gerust hart van uw verblijf in de bergen.
Ga voor meer informatie naar www.sports.gouv.fr en naar de rubriek “winterpreventie”.
Een prettige vakantie en veel skiplezier gewenst! ⛷️